Joga 90 minutos no teu máximo nível
O sistema de preparação física que corrige os teus défices, aumenta a tua potência e força, e previne o risco de lesões.
Não é falta de talento.
É falta de preparação!
- ✕Cansaste na 2ª parte?
- ✕Perdes intensidade e explosão?
- ✕Tens dores ou limitações?
- ✕Sentes que não estás no teu melhor?
Se respondeste sim a alguma destas perguntas, o ELITE 90 é para ti.
O método Elite 90
Uma estrutura · 3 fases · Resultados
Tudo o que precisas para evoluir
Avaliação inicial
Análise completa dos teus défices, postura e nível físico para desenhar um plano à tua medida.
Treino em app
Planos de treino personalizados, vídeos e acompanhamento diretamente no teu telemóvel.
Estratégia de performance
Preparação específica para chegares aos jogos no teu pico e manteres o nível os 90 minutos.
Atletas que já evoluíram
"Estou mais confiante, mais forte nas divididas, mas rápido no arranque."
O método fez-me perceber que o físico importa no meio do futebol — só talento não chega.
"Estou mais explosivo nos primeiros metros, mais forte nos duelos."
Um planeamento adaptado deu-me confiança e organização para voltar aos treinos em pleno.
"Aumentei a minha confiança dentro de campo."
Trabalhar aspetos específicos fez toda a diferença na forma como jogo.
Vitor Hugo
Preparador físico especializado em futebol, o Vitor criou o método ELITE 90 para dar a jovens atletas o que muitas vezes falta: uma preparação estruturada, individual e orientada a resultados dentro de campo.
A missão é simples — desenvolver atletas e potenciar carreiras, corrigindo défices, aumentando potência e força, e prevenindo lesões.
Segue no Instagram →Pronto para elevar a tua performance?
Candidata-te agora ao ELITE 90 e começa já a transformar o teu jogo e o teu físico.
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